从皮肤的结构，谈正确的洗脸

本文摘要：

　　洗脸不能用热水，用冷水，皮肤的角质层是无细胞核的细胞，完全是受到热胀冷缩的作用；不用或少用香皂、洗面液，因为碱性的物质与皮脂反应，就会皂化；认真而不特认真地洗，洗后用干毛巾轻点擦干，避免将皮下结缔组织拉长，产生皱纹；最后，再轻轻拍打或按压面部，促进面部的血液循环。

本文正文：

　　简述皮肤结构：

皮肤，由表皮、真皮、皮下组织及附属器四部分组成，皮肤表面还覆有一层皮脂膜。

表皮，由外向内可分为五层，即角质层、透明层、粒层、棘层和基层，（如图1所示）。

角质层，在眼睑、包皮、额部、腹部、肘部和腘窝等部位较薄，而在掌部和跖部最厚。角质层处在持续地更新中。皮肤最外层的角质层是由死亡的、10～12层的角化细胞组成的，每个细胞有一个类脂厚膜，它可以防止角质层以下各层的水分过度地向外渗出，它还可以防止防止有害物质渗入体内。　　表皮的生成就是由表皮细胞从基层分裂、发育并逐渐向外推移，分化成棘层、粒层、透明层和角质层，这个过程就叫做角化过程。角化过程的后一阶段就是：粒层细胞的细胞核趋向退化，其它结构消失，变为扁平角质细胞，最后从体表脱离。

真皮，位于表皮和皮下脂肪组织之间，厚约1～2mm，主要由结缔组织构成，含有胶原纤维、弹力纤维、网状纤维和无定形基质，并有皮肤附属器及神经、淋巴管，毛细血管网就存在于真皮上部。

真皮就是皮下组织。

皮肤附属器，则包含有汗腺、皮脂腺、毛囊等等。

皮脂，皮脂是皮脂腺汗腺分泌的一种偏酸性的混合物，其中包含多种脂类物质，主要有饱和的及不饱和的游离脂肪酸、甘油酯类、蜡类、固醇类及角鲨烯等。皮脂在皮肤表面形成了一种覆盖于体表的孔化脂质膜，又称皮表脂质膜，其作用是润滑皮肤，保持水分，防止皮肤因干燥而皲裂。

　　了解了正常的皮肤结构和他们的基本作用，我们就很容易知道如何保护皮肤：

　　皮肤的最外层是皮脂膜：因为皮脂偏酸，又能润滑皮肤，保持水分，所以，我们首先要保护的就是一层健康的皮脂膜；其次，要保护角质层；再有就是要保护皮肤的附属器和皮下组织。因此洗面时，应当注意以下几点：

　　1） 不能用香皂洗面。在中学化学中讲到，香皂是由脂肪再加上碱制成的，偏碱性的洗涤品，所以，用香皂洗面，会通过化学与机械的作用，洗去面部表面的保护面部皮肤的物质——油脂；还会使皮肤表面的角化层细胞遭到破坏，遭到破坏的角化层细胞会促使其它层的细胞分裂、增生，使皮肤变厚；还会使皮肤不能在短时间内恢复酸化环境，从而使皮肤上的碱性菌落增生，这就使得面部表皮的局部酸化变得更加困难。

　　2） 　 不能用酸性的洗面奶洗面。酸性的洗面奶会将皮脂酸化，如果皮脂成分受到外在因素而酸化，皮脂成分就会被破坏，也会释放出大量的游离脂肪酸，从而进一步造成皮脂膜结构的崩坏，就极易引起皮肤过敏，进而使皮肤的表皮受损。因此，在选择面部的清洁产品时一定要适当。皮肤，只有小心呵护才会美，切不可粗鲁。

　　3） 不要用磨砂膏洗面，磨砂膏会通过机械的作用过度刺激表皮，使皮肤表面的角化层细胞遭到破坏，而遭到破坏的角化层细胞会促使基底层的细胞分裂增生，从而使面部的皮肤变厚。

　　4） 不要使用收敛水，收敛水能使毛孔开口收缩，让原本已堵塞的毛孔开口变得更小。使痤疮杆菌及油脂积存于皮下，会加重痤疮的症状。

　　5） 不要过多的洗脸，过多的洗面会使皮肤表面的油脂减少，皮肤表面的油脂减少后，反而刺激了皮脂腺的分泌功能，因为，正常肌肤的油脂是处于一种平衡状态，皮脂腺也不会使皮肤失去了保护皮肤的皮脂。因此，过多的洗面，反而会刺激皮脂腺活跃、增生。

　　6） 不要用脸盆洗面，且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，脏的在盆里，最后脏的也又洗到脸上，所以，最好用手捧流水洗脸。

　　7） 　　不要用热水洗面，热水使角质层受热而扩张，皮肤也因此而导致毛细血管扩张，但一切都是被动的，因此，很容易破坏皮脂，也容易损伤角质层，使洗后的面部发干，也容易使皮肤过早产生皱纹。所以，即便是在严冬，也不要用热水洗脸。

　　8） 要用干毛巾，不要用湿毛巾。各种微生物最容易在湿毛巾里滋生，洗面后用湿毛巾擦脸，无异于向脸上涂抹各种细菌。所以，毛巾应该经常保持清洁、干燥，洗脸后要用干毛巾擦干。

　　9） 不要大力在面部来回搓洗，这样不仅会损伤表皮细胞，更会拉长皮下组织，尤其是皮下结缔组织，使皮肤容易产生皱纹。

　　[说来说去，可能把大家说得头晕脑胀，其实，洗面很简单：

　　流水、冷水、不用或少用香皂、洗面液；认真而不特认真地洗；洗后用干毛巾轻点擦干；之后，再轻轻拍打或按压面部即可。